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9条好用的迅速记忆方法

   日期:2024-01-23     来源:www.zhixueshuo.com    作者:智学网    浏览:661    评论:0    
核心提示:关于记忆的办法,一部分是自己尝试过比较有效的,另一部分是学生们尝试过比较有效的。灵活学会这9条记忆办法,可以助你少走弯路,事半功倍。

  关于记忆的办法,一部分是自己尝试过比较有效的,另一部分是学生们尝试过比较有效的。灵活学会这9条记忆办法,可以助你少走弯路,事半功倍。下面是学习啦我们为大伙采集关于9条好用的迅速记忆方法,欢迎借鉴参考。

9条好用的迅速记忆方法

  1、了解分类整理资料,就有好记性

  大家来尝试一下,你能立刻记住这十个词汇吗:狗、帽子、猫、挂钟、桌子、五斗柜、眼镜、鹦鹉、鞋子、戒指。

  想轻松地记住以上名词,就不可以直接根据这顺序来记,而是要先分类、整理这类词汇后再记忆。比如:动物狗、猫、鹦鹉;穿着打扮物件帽子、眼镜、鞋子、戒指;家里物件挂钟、桌子、五斗柜。像如此进行分类再记忆,不只记得快也记得正确。

  为什么会这样呢?人的头脑跟五斗柜一样有着很多抽屉,只须把外来的资讯放入正确的抽屉里,就能更长久且正确地保存下来。这类抽屉在心理学上,称为参考构造,任何情报只有在放入适合的抽屉,才能自由地拿出来,也就是说能容易地想起。

  所谓记性好的人,其实就是指会注意要整理这类大脑构造的人,他们了解如何整理,好记忆自然水到渠成。时时做好分类记忆的心理筹备,日渐地构造抽屉就会变得整齐,想放入取出就更自如了。

  2、配合年龄选择记忆方法,才是合理有效的记忆办法

  小学生背九九乘法表时,先从二二得4、二三得六开始,即便是机械式地背诵,也会非常快地进入到记忆里。但若换成高中生,用同样的办法来背化学方程式,可就不肯定奏效了。因年龄不同,人用来记忆的办法也会有差异,因此配合年龄选择记忆方法,才是合理有效的记忆办法。

  曾有位学者的研究显示,男士到十三岁、女人到十一岁之后,机械式的记忆力就会开始衰退,而由结构性的记忆力,也就是以意义及逻辑为依据的记忆力所取代。

  换言之,比起单纯死背,先理解内容后再记忆,是比较合乎中学生记忆的模式。像在背诵化学方程式时,从导出的过程来记忆,才是较适当的方法。

  另外,伴随年龄增长,比起单纯聆听后的记忆,更应该运用视觉取向获得资讯,并重组成容易理解的内容再记忆,才是效果最好且科学的办法。

  3、察看用心与仔细,忘掉的概率最低

  大家有时候看书,看到后面不经意往回翻看时,却感觉眼前的每一页都像完全没看过似的。在这种漫不经心、心神不定的状况下,所见到的事物自然很难留在记忆当中。

  有位小学老师想要教学生认识金鱼,就把养着金鱼的水槽放在桌上。学生天天都看着金鱼,直到了某天,老师用布把水槽盖住,让学生看不见金鱼,并要他们试着画出金鱼的样子。结果,无人能正确地画出来,甚至连双眼、鳃或背鳍等特点之间的关系都搞混了。这是由于学生虽然天天都看着金鱼,但事实上却什么察看也没进行。假如这位老师有教学生该察看哪儿、该如何察看的话,学生就能更正确地画出金鱼的模样。

  课本或参考书也一样。漫不经心地读过后,想要正确地重现内容是做不到的。你第一要找出特点所在,仔细地理解特点及其关联才行,就像画家在绘图时会专注地用双眼来察看目的,是同样的道理。

  察看得不够详细,不管事后怎么样努力回想,都只能想到些枝微末节的事,重点却如何也想不起来。如果是在实验室里流着汗拼命地记,在考试时却如何也想不起实验过程,最后发现自己只记得一些派不上用场的小事,那样一定会心痛不已。

  4、间隔重复,将工作记忆转换成长期记忆

  平常学习中,自己辛苦地记下内容,但记忆却没办法了解地保持到考试之时,事后才懊悔地想着,假如反复多念个几次就好了。如此的经验,大伙多少都曾有过吧。

  大家在学习活动当中,把工作记忆中的信息留住比较简单,通常来讲,仅需不断地排演、重复就能做到。比较难的是将工作记忆转换成长期记忆的过程,但这个过程也有简单易行的方法,那就是间隔重复。研究表明短期多重复几次比一次长期记忆成效更好。熟练记忆的最好方法就是间隔重复,这种办法能够帮助向记忆存储定义。大家每一个月要组织月考,其实也是学校在帮助学生进行间隔重复记忆。

  所以自己在学习中,也要掌握时不时的来重复记忆和测试一下自己对常识的学会,至于重复的频率,可以参考常识的困难程度和要紧程度来设置。

  5、比起死背,理解才是记忆的捷径

  记忆力的增进,主要在于是不是能正确理解事物,这一点可说是不变的大原则。

  有位心理学者巴塞特,过去以本质层面的理解可以强固记忆为主题,对历史课的学生们做实验的结果显示,有充分理解历史事实与意义的学生,比起理解程度较低、只知背诵史实的学生,其记忆状况是明显地更为出色。这个实验也可以作为理解能够帮助长期记忆这一说法的佐证。

  数学或物理学的公式也一样,假如可以自己推导证明出毕达哥拉斯定理,那肯定可以确实地记住这个数学式。

  感觉自己生来记性就差而想舍弃之前,请再一次确认是否真的都理解了。努力地理解内容,看着像是在绕远路,事实上却是通往记忆真的的捷径。

  6、让记忆材料生动起来,才能记得又快又牢

  譬如图像记忆、谐音记忆等。图像与右脑的视觉中枢直接相连,视觉地区有强化记忆的能力,可以帮你把看上去乏味的定义进行压缩简化。而且图像记忆相较于传统记忆,不过分受遗忘记忆曲线的制约,也就是说即使是不常常去复习,记忆保存的时间也会较长一些。

  图像记忆的基本原理,就是把需要记忆的材料,通过联想、编码等的方法转化为生动具体的图像进行记忆。图像记忆的要点是图像需要精简、夸张、生动有趣。图像记忆的主要困难程度在于编码,即怎么样把需要记忆的文字内容转换为印象深刻的图像,之后还需要对图像进行联想等,把图像转为影像记忆。最初接触图像记忆法的人因为没这种习惯,因此基础知识困难程度会大些,只能对特定的一些内容进行图像记忆。不过经过常常性的练习将来,大脑得到活化,想像和联想速度会明显加快。《精英特速读记忆练习软件》中就有详细的编码记忆的原理、办法和训练,有兴趣的可以参考学习学习。

  假如单纯用图像来记忆,工作量会很庞大。因此在记忆的时候,需要结合各种办法来统筹规划,灵活的运用,如此才能达成轻松记忆。

  7、手写感能强化记忆,更容易回想

  我在大学教书时,会将英文的专有名词写在黑板上,过去发生过已经写了数十次的单字词汇,却如何都想不起来该如何拼的状况。当时我先离开黑板前,用笔在讲桌的纸上拼写出那个词来,然后转身写在黑板上,这个时候手就像恢复记忆般地,可以非常顺利地在黑板上拼写出正确的语词。

  记忆会运用到所有些感觉,不仅视觉或听觉,像触觉、味觉、嗅觉或是运动感觉、按压感觉、痛觉等等,所有些感觉都可以成为记忆的帮助。

  其中关于手的部分,像指尖的按压感觉、运动感觉、指头的动作等都包括在内。读书时,透过书写用具将要记忆的事物与手之间相连接起来,对记忆来讲,是非常重要的感觉机制。像我如此能借着讲桌上的纸笔来想起词汇该如何拼写,应该就是当初在记单字时,透过手指在纸上按着字母顺序一遍遍拼写后,对这单字的记忆已经留在手上,回想起来就比较容易了。

  不止是按字母拼写的外文单字,在记中文字时也一样,别光靠着头脑记,更要在纸上多写几遍,用手记下来。当忽然忘记写不出来的时候,运用手写感去回想,一定能派上大用场。

  8、复杂事物分项化,记忆回想不困难

  干练的记者在听其他人说话的同时,在我们的脑里重整成几项重点,再写下笔记备用。而不是努力一字不漏地想要记下其他人所说的话。访问后看笔记时,分成条列写下的记者,可以按着思路想起整个会话的顺序。即使不是逐字记下,但由于正确地把握住谈话内容,而能大全成内容详实的记录。

  在记忆方面也一样,要从接收到的复杂资讯先分条分项地整理开始,先如此在脑子里整理过后,能变成很容易记忆的形态,而如此记住的事物,在需要回想时也会以条项的方法、彼此间互有结合关连地浮现出来。即便忘了部分内容,大致上来讲并不会有错,可算是非常确实的记忆。

  或许有人感觉将内容条项化非常费时,但光是能够帮助正确记忆这一点,其实是非常值得的。

  9、容易记的先开始,心情、效率最好

  记忆也是一样,满满的材料堆在眼前,只怕连想去记的心情都很难产生。无论哪一个学科,肯定有的看着会很容易记得住的内容。以数学来讲,像是之前做过一样的题型,或是英文单字里音节较少的单字,找出这种容易学会的素材,从这类先开始记忆。记住这类容易记的材料,之后顺势就能简单地突破其他障碍。

  另外,即便只不过从海量材料里选出好记的材料,在无声无息间也会记下相当多的数目。到一定量后回头看看,发现已经记这么多了啊!就会有种负担减轻的感觉,更能继续努力下去。抱着还有这么多要记啊!或已经记这么多了啊!的心情来记忆,两者间的效率一定有非常大差别。

 
 
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